Descubre Cómo Sanar las Heridas de la Infancia y Mejorar tu Salud Mental
La infancia representa una etapa crucial en la formación de nuestra identidad y autoestima. Sin embargo, también puede ser el origen de heridas emocionales que afectan nuestra salud mental y relaciones en la adultez. Identificar y sanar estas heridas es esencial para...
Cómo cambiar los pensamientos anticipatorios negativos
Los pensamientos anticipatorios son aquellos que nos preocupan por cosas que aún no han sucedido. Pueden ser negativos y limitantes, y pueden provocar ansiedad, estrés y depresión. En este artículo, veremos cómo cambiar los pensamientos anticipatorios negativos para...
