Vence la Procrastinación: 10 Consejos para la Gestión del Tiempo

por Claudia Cobo | Nov 28, 2023 | Psicoterapia adultos

La procrastinación, ese obstáculo omnipresente que nos aleja de nuestras metas y limita la eficiencia en el uso del tiempo, puede ser vencida. Con el enfoque adecuado y estrategias prácticas, es posible superar este hábito perjudicial. Aquí te presentamos 10 consejos...

Comunicación en Pareja: Clave para Relaciones Saludables

por Claudia Cobo | Nov 7, 2023 | Terapia de pareja

La comunicación desempeña un papel fundamental en todas las relaciones interpersonales, pero su importancia se magnifica en el contexto de una relación de pareja. En este artículo, exploraremos cómo una comunicación efectiva puede influir positivamente en la calidad...

¿Son Normales los Conflictos entre Hermanos? Cómo Manejarlos y Fomentar Relaciones Saludables

por Claudia Cobo | Oct 31, 2023 | infanto-juvenil

Los conflictos entre hermanos son una experiencia común en la mayoría de las familias. Es importante entender que estos desacuerdos no necesariamente indican problemas graves en las relaciones familiares. De hecho, son una parte natural del crecimiento y desarrollo de...

Trastorno adaptativo: ¿Qué es, cómo se manifiesta y cómo se trata?

por Claudia Cobo | Oct 6, 2023 | Psicoterapia adultos

El trastorno adaptativo es un trastorno psicológico que surge como respuesta a situaciones estresantes o traumáticas en la vida de una persona. Este trastorno se caracteriza por una reacción desproporcionada ante un evento estresante, afectando la capacidad de...

Cómo afrontar un embarazo que no llega: 9 consejos para parejas

por Claudia Cobo | Sep 27, 2023 | Psicoterapia adultos

El embarazo es un momento esperado con ilusión por muchas parejas. Sin embargo, cuando el embarazo no llega, puede ser una experiencia emocionalmente desafiante. La presión y la frustración que se siente pueden ser abrumadoras, y es importante encontrar maneras de...